Elige la silla con la cabeza, tu espalda te lo agradecerá
La silla es uno de los muebles que más utilizamos. Por esta razón, y dado que un mal asiento causa incomodidad a corto plazo, e incluso molestias a largo plazo, es importante que su elección sea meditada.
Calzado con plantillas
A continuación os explicamos en qué situaciones podríamos necesitar llevar plantillas.
Buenos hábitos para tener espaldas sanas
Generalmente, los problemas de la espalda se producen por malas costumbres posturales que, si no modificamos a tiempo, acabarán dañando seriamente la columna vertebral. Es importante corregir los malos hábitos desde la infancia, adoptando las posturas y movimientos adecuados hasta que resulten espontáneos y naturales.
Buenas posturas de los brazos
Consejos para una correcta postura de los brazos durante la manipulación de objetos.